Næring og núvitund
Lærðu að njóta þess að nærast í núvitund
Áttu það til að leita í skápana seinnipartinn og/eða á kvöldin? Að einhverju sem er að fara bjarga lífi þínu?
Þá er þetta námskeið fyrir þig.
Course Curriculum
-
1
Skref 1: Hægðu á huga og líkama fyrir máltíð
-
Hægðu á huga og líkama fyrir máltíð
-
-
2
Skref 2: Lærðu að meta mismunandi svengd og seddu
-
Skref 2: Lærðu að meta mismunandi svengd og seddu
-
-
3
Skref 2: Lærðu að meta mismunandi svengd og seddu
-
Skref 2: Lærðu að meta mismunandi svengd og seddu - SEDDA
-
-
4
Skref 3: Nýttu fleiri skilningarvit þegar þú borðar
-
Skref 3: Nýttu fleiri skilningarvit þegar þú borðar
-
-
5
Skref 4: Tileinkaðu þér bætt hugarfar
-
Skref 4: Tileinkaðu þér bætt hugarfar
-
-
6
Skref 5: Sýndu mat áhuga og forvitni og Skref 6: Sameinaðu ytri og innri visku
-
Skref 5 - Sýndu mat áhuga og forvitni. Skref 6 - Tengdu saman ytri og innri visku
-
-
7
Að lokum
-
Hugleiðingar að lokum
-
About the instructor
Meditation expert and your teacher
Ragna Gudjonsdottir
This is the instructor section. You can use this space to tell and show your students who you are and why you're the perfect person to teach the course you're offering. You can talk about your work and education history, and really anything else that shows off who you are so your students get excited about learning from you. You're the expert after all, this is your chance to shine!